С первым теплом легко можно стать жертвой одного из весенних заболеваний. С точки зрения медиков, весна - довольно опасное время года в плане обострения различных заболеваний. Какие же недуги чаще всего дают знать о себе в весеннее время и как противостоять их обострению?
Аллергия
Чаще всего страдают верхние дыхательные пути, кожа, слизистые оболочки глаз. Реже — органы пищеварения. Наиболее распространённые признаки поллиноза — насморк, заложенность носа, слезотечение, сухой кашель, першение в горле, кожный зуд. Поэтому людям, склонным к поллинозу и бронхиальной астме, врачи рекомендуют избегать прогулок в середине дня, так как в этот период деревья и травы выбрасывают в воздух максимальное количество пыльцы. Лучшее время для пребывания на свежем воздухе — раннее утро и дождливая погода. Желательно защищать от пыльцы кожу — носить закрытую одежду, солнцезащитные очки, головные уборы. После прогулки принимать душ, полоскать нос и рот, мыть руки, чтобы максимально смыть с себя пыльцевые аллергены. В период обострения заболеваний назначаются антигистаминные препараты, кишечный сорбент «Энтеросгель», при тяжелом течении — гормоны.
Авитаминоз
В качестве мер профилактики врачи рекомендуют позаботиться о полноценном сбалансированном, разнообразном питании. Весной следует отказаться от некоторых замороженных продуктов или тепличных овощей и фруктов в пользу их свежих сезонных аналогов. А в качестве освежающих напитков лучше отдать предпочтение травяному и фруктовому чаю, настойке из шиповника, свежевыжатым сокам. Кроме этого важно также проконсультироваться с лечащим врачом относительно курса витаминотерапии.
Депрессия
Виной весенней депрессии являются неустойчивая погода, сбой биоритмов, истощение организма после холодов, дефицит солнечных лучей и витаминов. Вялость, сонливость, снижение работоспособности, головные боли, апатия - вот неполный перечень признаков весенней хандры. Вам поможет кратковременный отпуск, который позволит выспаться, получить положительные эмоции от вечеринок с друзьями, чтения книги и просмотра фильма. В качестве профилактики медики советуют физические нагрузки, способствующие выработке гормона радости – эндорфина. Легко возбудимым и плохо засыпающим людям, напротив, можно рекомендовать добавлять в чай успокаивающие растения: мелиссу или мяту.
Кожные болезни
Весной также могут обостриться: псориаз, экзема, нейродермит, витилиго, так как организм в это время года перестраивается и сальные железы могут не справляться со своими функциями. Во избежание этих напастей чаще бывайте на свежем воздухе, грейтесь в солнечных лучах, можно спать с приоткрытыми окнами (но не допускайте сквозняка!). Страдающим от экземы и нейродермита надо соблюдать строгую диету и избегать продуктов, вызывающих их обострение. Для профилактики этих болезней помогут лечебные ванны с шалфеем, ромашкой, чередой, семенем льна. При обострении врач назначит мази, гормональные и другие средства.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит
Причиной обострения может быть ослабление иммунной системы и авитаминоз, заполученный за зиму. Предотвратить обострение болезней можно, принимая профилактическое лечение и правильно питаясь. Делайте это часто, маленькими порциями: не реже пяти-шести раз в день. Питание должно быть полноценным и включать все необходимые элементы – белки, жиры и углеводы. Необходимо избегать стрессов – главного пускового механизма язвенной болезни, а при малейших признаках обострения – болях, изжоге, неприятной отрыжке – сразу же начинать лечение.
Основные симптомы – кинжальные боли в верхней части живота, бледность, холодный пот, поверхностное дыхание. Ни в коем случае не пытайтесь справиться с этим дома, немедленно вызывайте «скорую».
Острые вирусные инфекции верхних дыхательных путей
К сведению: вирус гриппа и прочая инфекция пребывает в окружающей среде постоянно. Летом они нас «не беспокоят» потому, что в пище содержится масса витаминов и у нас в избытке солнечные ультрафиолетовые лучи. С зимой все понятно, а вот весной нас сопровождают не только тепло, но и дожди, и не мудрено простудиться от промокших ног и легкой куртки. Первые признаки недомогания: заложенность носа, чихание, сухой кашель, повышение температуры тела, головная боль. Постарайтесь отлежаться дома, пейте больше жидкости, ешьте овощи и фрукты.
Будьте здоровы!
Что нужно молодежной сборной Таджикистана для выхода из группы?
ГЛАВНОЕ ЗА НЕДЕЛЮ: «Вечная дружба», долгожданная вода и ответный визовый режим
В Душанбе сегодня открыли две новые гостиницы
Салом алейкум, Таджикистан! Анонсы событий, день в истории, прогноз погоды на 20 апреля 2024 года
Легенда таджикского кинематографа. 45 лет назад не стало Бориса Кимягарова
На западе Казахстана задержали похитителей противопаводковых укреплений
Стали известны размеры денежных призов Душанбинского полумарафона
5 видов заболеваний, которые обостряются весной
В России уволили ректора Института русского языка после скандала с тестами для мигрантов
Товарооборот между Таджикистаном и Кыргызстаном упал до неприлично низкого уровня
Все новости
Авторизуйтесь, пожалуйста