С сегодняшнего дня и до конца июля (в период с 24 по 31 июля) в Таджикистане ожидается высокий уровень температурного режима.

По данным Гидрометцентра республики, в долинных районах республиканского подчинения, в том числе в Душанбе, и Согдийской области с максимальная температура будет доходить до 40-43 градусов тепла.

По Хатлонской области воздух будет прогреваться до 43-46 градусов.

В Дарвазе столбик термометра будет подниматься до 40-42 градусов, а в отдельных горных- предгорных районах до 37-40 градусов.

Синоптики отмечают, что в связи с повышением температуры воздуха в бассейнах рек Зарафшан, Пяндж и Вахш прогнозируется повышение уровня воды.

В горных и высокогорных районах республиканского подчинения и на западе Горно-Бадахшанской автономной области возможны селевые явления гляциального характера.

Напомним, ранее в Агентстве по гидрометеорологии «Азия-Плюс» сообщали, что июль в Таджикистане будет жарким с температурами чуть выше климатической нормы. Также сообщалось, что количество осадков в большинстве районов будет ниже нормы, за исключением отдельных горных районов и восточных районов ГБАО, где ожидается больше дождей. В отдельные дни сообщалось об усилении западного ветра до 15-20 м/с, с пыльной бурей и мглой.

До начала текущей недели в большинстве районов страны температура воздуха не поднималась выше отметки в 36-38 градусов. 

 

Как вести себя в жару?

Большинство людей в жаркие дни чувствуют себя плохо. Особенно те, у кого есть хронические заболевания - сахарный диабет, сердечные заболевания, ожирение, гипертония и т. д.  Во время жары  особенно страдают от повышенной нагрузки сердце и сосуды, дыхательная система.

В эти дни необходимо быть бдительными, ограничить нахождение на улице, особенно в полдень. Желательно одевать легкие вещи из хлопчатобумажных материалов, больше употреблять воду.

Также необходимо:

- Пить больше чистой воды. При этом рекомендуется пить не холодную воду, а теплую – она намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом.

- По возможности проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух в квартире с помощью увлажнителей или просто влажных простыней, развешенных по дому.

- Отдыхая у водоёмов максимально соблюдать все правила безопасности, не купаться в запрещенных и не установленных местах.

- Если есть необходимость выходить на улицу в жару, то защищайте себя головными уборами и зонтами.

Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно, но в аномальную погоду рекомендуется не выходить на улицу с 10.00 до 18.00. Если это неизбежно, то защищайте все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и нанося на лицо, шею, руки солнцезащитный крем.

- Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит ваше тело.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните по номеру «112» или в дежурную часть КЧС: -223-13-11, 93 880 28 19;

Управление КЧС по городу Душанбе

- 225-44-73, 225-44-76, 225-44-90;

Отдел КЧС в городе Гиссар

- (83139) 2-60-74, 2-60-45;

Управление КЧС по Хатлонской области

- (83222) 2-35-05, 2-78-28;

Отдел КЧС в городе Куляб

- (83322) 2-36-60, 2-34-73;

Управление КЧС по ГБАО

- (83522) 2-40-57, 2-53-47;

Управление КЧС по Согдийской области

- (83422) 6-58-72, 5-15-55. 

Этим  летом читайте нас  в Telegram, Facebook, Instagram, Яндекс.Дзен, OK и ВК