В этом нам помогут спорткомплексы, а мы дадим их цены и адреса.

 

Душанбе

Спортивный клуб «X-Fit»

X-Fit предлагает своим посетителям разнообразные групповые занятия с тренером, сауну, бассейн и тренажерный зал. Есть тут и секция танцев, посещать их стоит 300 сомони в месяц, любители футбола могут арендовать футбольное поле, стоимость аренды с 6:00 утра до 16:00 составляет 200 сомони в час, после 16:00 до 23:00 - 250 сомони. Также для детей есть в спортклубе и детский Лагерь "X-FIT CAMP", одна неделя стоит 1000 сомони, 2 недели стоят 1900 сомони и 3 недели 2800 сомони, ограничения в возрасте от 6 до 14 лет.

Цены на год на посещение клуба (включены все услуги) стоит для мужчин 5767 сомони, для женщин – 4745. Посещение через день – 4 тысячи сомони. Для юниоров годовая стоимость также составляет 4 тысячи.

Адрес: ул. Мухаммадиева, 24 (Ориентир аквапарк «Дельфин»)

 

Спортивный зал “55-Spirit”

Первый спортивный зал в Таджикистане, оборудованный тренажёром EMS, который поможет нарастить мышцы за счёт электромагнитных импульсов.

Абонемент на EMS стоит 650 сомони в месяц, 3 раза в неделю можно посетить по 30-50 минут.

В "55- Spirit" есть отдельная зона для женщин, месячный женский абонемент стоит 400 сомони, стоимость абонемента для мужчин составляет 800 сомони. В абонемент входит общий тренер, сауна, тренажерный зал, а для мужчин еще и групповое занятие боксом.

Приобретя абонемент, можно посещать спортивный центр каждый день в любое время с 6:30 до 11 часов ночи.

Тут же можно пройти курс массажа. Массаж спины стоит 100 сомони, тайский массаж - 200 сомони, скрабирование тела - 130, цена антицеллюлитного массажа (массаж одной проблемной зоны) стоит 100 и спортивный массаж – 160 сомони.

Адрес: ул. Хусейнзода, 34 (Ориентир – Станция переливания крови – за 1-й поликлиникой)

 

Фитнес-клуб Pro-Fit

Тренажерный зал Pro-Fit своим посетителям предлагает мужской абонемент стоимостью 650 сомони и женский за 400 сомони в месяц.

В абонемент включен тренажерный зал, сауна и множество разных групповых занятий. Посещение тренажёрного зала предусмотрено неограниченное количество раз в течение месяца.

Сейчас в клубе действует акция на 3-х и 6-и месячные абонементы, а также годовой абонемент со скидкой  - 21%. Для девушек  есть кардио скульпт, йога и стретчинг. Тренажёрный зал разделён на мужской и женский залы, есть также зал самообороны, где проводятся функциональные тренировки и занимаются боксом.

Имеются тут и персональные тренировки с квалифицированными тренерами.

Адрес: ул. Бухоро 32, (Ориентир - дом Альфемо)

 

Спорткомплекс "55-aqua"

Стоимость месячных абонементов для взрослых в 55 AQUA начинается от 650 сомони  детский абонемент на один месяц стоит 400 сомони, на 2 месяца – 700 сомони и 3- месячный обойдётся в 950 сомони. В детский абонемент включено 3-х разовое посещение в неделю по 1.5 часа.

Мужской Vip-абонемент начинается от 1300 сомони в месяц, а CIP-абонемент от 1055 сомони. Месячный женский VIP-абонемент в "55-aqua" можно приобрести за 799 сомони. Разовое посещение EMS-фитнеса составляет 80 сомони, специальный абонемент для аппарата EMS стоит 650 сомони (включено 12 посещений), и абонемент на 2 месяца, где включено 36 посещений обойдётся в 1600 сомони.

Адрес: ул. Айни дом 48. Бизнес-центр «Созидание» (Ориентир – «Скорая помощь»)

 

«Дворец тенниса и водных видов спорта»

Самый большой бассейн в Таджикистане расположен в «Дворце тенниса и водных видов спорта». Но тут есть и тренажерный зал, детские секции, Спа-зона. Здесь можно заняться даже большим теннисом.

Месячный мужской абонемент стоит 700 сомони, женский - 600 и детский – 400 сомони.

В стоимость включены каждый день бассейн по 2 часа, тренажёрный зал по 2 часа, сауна, джакузи и настольный теннис по 30 минут, если заниматься с тренером, то количество посещений составляет 3 раза в неделю.

Сейчас здесь действует акция "Открытый бассейн" - 3 часа бассейна обойдётся вам в 60 сомони.

Стоимость занятия теннисом 1 час составляет 100 сомони, поиграть в футбол это же время стоит 150 сомони. Настольный теннис за 1 час стоит 20 сомони.

Месячный абонемент тренажерного зала составляет 450 сомони (есть мужской, женский и общий тренажерные залы), обучение плаванию детей в месяц стоит 500 сомони, взрослых – 600 сомони. Спортивный массаж стоит 160 сомони (45 минут).

Адрес: ул. Карамова 115, (ориентир - Новая мечеть)

 

Бохтар

Спортивный клуб «Кохи Лохути»

Для посетителей клуба предусмотрено однодневное посещение, месячное, 3-х месячное и 6- месячное. Цена одноразового посещения данного – 10 сомони (всё включено включая душ, шампунь и полотенце), женский абонемент стоит 100 сомони в месяц, мужской - 200 сомони.

Стоимость 6-месячного мужского абонемента составляет 600 сомони.

Имеются такие услуги как бодибилдинг, поверлистинг, индивидуальные занятия посетитель обговаривает  с тренером.

Адрес: г. Бохтар, здание «Кохи Лохути»

 

Худжанд

Спортивный зал “N- Fit”

Это зал исключительно для женщин. Стоимость его услуг составляет 150 сомони в месяц. Абонент включает 12 посещений по 1,5- 2 часа.

В N-Fit есть тренажёры для занятий аэробикой и кардио тренировок, для коррекции фигуры. Тут можно заняться лечебной гимнастикой при остеохондрозе и проблемах с позвоночником.

Можно здесь пройти и курсы различного вида массажа.

Адрес: ул. Камола Худжанди,183б

 

Спортивный зал "Iris"

Этот фитнес-центр также предназначен только для женщин, для посетителей есть тренажерный зал который стоит 150 сомони (включает 13 посещений по 1,5 часа без тренера), занятия аэробикой стоят- 200 сомони, включая тренера и 13 посещений. 2-х часовое пребывание в сауне стоит 300 сомони. Есть тут и другие услуги, например, пилинг (стоимость от 100 сомони), обёртывание мёдом, глиной, морскими водорослями и шоколадом .Цена каждой процедуры – 100 сомони.

Несмотря на то, что фитнес Iris предназначен для женщин, тут есть гимнастика для детей, занятия стоят 100 сомони (за 8 посещений).

Адрес: здание «Taj-city»

 

Мужской тренажерный зал "Zhelezo"

В мужском тренажерном зале "Zhelezo" собраны все виды спортивных тренажёров.

Полуинтенсивный месячный абонемент стоит 120 сомони (3-х разовое посещение в неделю), интенсивный месячный абонемент стоит 240 сомони, а разовое посещение обойдётся в 15 сомони. Любителей бокса тут тоже ждут.

Адрес: 18-мкр, главный вход со стороны рынка «Джумабозор».

 

Хорог

В Хороге мы нашли только один спортивный зал, который оснащён современным спортивным инвентарем. Для полноценного спорта здесь есть все удобства, но, в основном, тут тренируются дзюдоисты и борцы.

Ежемесячная оплата спортзала для взрослого человека составляет 376 сомони.

Адрес: микрорайон Тирчид.

Читайте нас в  Telegram, Facebook, Instagram, Viber, Яндекс.Дзен, OK и ВК.

Свои вопросы, сообщения, видео и фото присылайте на Viber, Telegram, Whatsapp, Imo по номеру +992 93 792 42 45.